最近、夜9時を過ぎた頃からランニングをすることが日課となっています。 というのも退職が決まってからはすっかり日中に体を動かさなくなったので、体の衰えが心配になってきたからなんです。 30という中年の壁を越えて、後は下るのをいかに食い止めてい…
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